Современный мир приносит много стресса и напряжений. Избыток информации, действий, и эмоций выбивает человека из состояния равновесия, вырабатывая стойкий рефлекс нервозности, который уже не проходит даже если человек начинает расслабляться.
И от внешней среды не убежать, не спрятаться.
Единственный путь, который нам может помочь стать спокойными, невозмутимыми, а так же более совершенными - это трансформация сознания и поможет нам в этом опыт древних йогов, который заключен в медитации, трансе и релаксации.